Витамин D и ожирение в детском возрасте

Проведённое недавно американскими учёными исследование, обнаружило зависимость между дефицитом витамина D в детском возрасте и склонностью к ожирению, а так же, нарушениям строения костного скелета.

В ходе исследования, результаты которого были опубликованы в издании Pediatrics, было установлено, что дефицит витамина D более характерен для детей, страдающих избыточной массой тела.

По словам учёных, несмотря на то, что связь между ожирением и нехваткой витамина D не подвергается сомнению, распространённость данного явления доподлинно не известна. Именно это они и попытались выяснить в ходе своего исследования на примере 13 тысяч детей и подростков в возрасте от 6 до 18.

Для этого были собраны данные о росте и массе тела этих детей, в соответствии с которыми они были разделены на три группы: дети с нормальной массой тела, дети с избыточной массой тела и дети с выраженным ожирением. Также было выполнено исследование крови для определения уровня витамина D. В результате исследования было установлена прямая зависимость степени дефицита витамина D от степени ожирения.

Также были установлены дополнительные факторы, связанные со значительно повышенной распространённостью дефицита витамина D среди участников исследования, например, низкий социоэкономический статус их семей, время года (весна/зима), отсутствие поступления витамина D с пищевыми добавками и недостаточное употребление молока. В то же время, зависимости между уровнем витамина D и уровнем физической активности, страдающих ожирением детей обнаружено не было.

В планы учёных входит продолжение исследований в данном направлении, с целью установить причинную связь между дефицитом витамина D и развитием кардиометаболических заболеваний, ведущих к ожирению и патологии костной системы.

Витамин D поступает в организм человека с пищей, а также образуется при воздействии на кожу солнечного света. Наиболее богаты витамином D такие продукты питания как жирная рыба (сардин, лосося, сельди, тунца и т.д.), яйца (желток), печень, говядина. Самым надёжным способом удовлетворить потребность детского организма в витамине D является употребление витаминных добавок или обогащённых им продуктов. Профилактика дефицита витамина D в детском возрасте поможет избежать серьёзных проблем со здоровьем в дальнейшей жизни.