Пример здорового образа жизни

Обеспечить здоровую обстановку в доме, подавать пример здорового образа жизни и побуждать подростков изменять своё поведение к лучшему может оказаться эффективнее бесед про вред ожирения. К таким выводам пришли учёные согласно данным нового исследования, результаты которого были опубликованы в Journal of Nutrition Education and Behavior.

Согласно данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, около 28% молодых людей имеют избыточную массу тела. По этой причине, перед многими родителями встаёт непростой вопрос: как обсудить эту тему со своим ребёнком.

Комитет по профилактике ожирения среди детей и подростков Института Медицины, предупреждает: страдающие ожирением дети, помимо повышенного риска развития сахарного диабета II типа, также подвержены риску отрицательных психологических последствий, связанных со стыдом от своего внешнего вида.

Проблема ожирения у детей и подростков является весьма актуальной. Ведь процент детей с избыточной массой тела в последние десятилетия неуклонно растёт. Быть родителем подростка всегда непросто, но перед родителями подростков, страдающих ожирением, встают дополнительные проблемы.

Командой исследователей из университета Миннесоты были предложены 2 вопроса: «какие проблемы встают перед родителями подростка, страдающего ожирением?» и «что могут посоветовать родители таких детей другим родителям?». 27 парам родитель-ребёнок было предложено указать факторы, которые, по их мнению, способствовали успешному снижению массы тела у детей.

Родителями были упомянуты такие состояния, как трудности при беседе со своими детьми относительно ожирения, субъективное чувство неспособности контролировать решения ребёнка, касающиеся физической активности и питания, беспокойство за физическое и душевное благополучие ребёнка и чувство личной ответственности за то, что ребёнок страдает ожирением.

Большинство родителей выступали за создание здоровых моделей поведения, оказание поддержки и поощрение своих детей, а также обеспечение здоровой обстановки дома.

Шира Фридман, лицензированный клинический диетолог и исследователь считает, что родители играют большую роль в воспитании здоровых привычек у своих детей. Однако, когда речь идёт о подростках, родителям иногда непросто найти к ним подход из-за их стремления к личной автономии и независимости.

Родители подростков, страдающих ожирением, зачастую оказываются в непростой ситуации: с одной стороны они беспокоятся за здоровье своих детей, а с другой – не знают, как можно воздействовать на своего ребёнка, чтобы помочь ему решить проблему лишнего веса. Эта тема требует от родителей большой деликатности, ведь во многих случаях, касаясь её они рискуют встретить негативный эмоциональный ответ со стороны подростка.

Поэтому, как утверждают авторы, излишне фокусировать внимание на теме снижения веса не является самым правильным решением. Вместо этого, ими предлагается больше обращать внимание подростка на поддержание физической активности и здоровое питание.